ここでは腸脛靭帯炎に効果があるテーピングの巻き方を紹介します。 テーピングの巻き方がわからない人は参考にしましょう。 巻き方① まずは、膝下から貼っていきますが、膝の外側に貼るようにしましょう。2 膝の安定性を高めるためのテーピングの巻き方（しっかり固定する場合） もう1本の2...
√無料でダウンロード！ 突き指 テーピング の 仕方 302912
突き指は、指の関節障害です。指には3つの関節があり、それぞれ突き指の際の対処法が異なります。 突き指を発症してしまった際には、まずはじめに 「どの関節の突き指であるか？ 」 を確認する必要があります。 尚、どの指の関節であっても基本的に応急処置として行う対処法は同じです。12 そ...
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